Udaya Yoga – Vytas Baskauskas Classes [Inglés]

Publicado por: eltipo en Acondicionamiento Fisico, Ejercicios, Vídeo Tutorial, Yoga 0

Udaya Yoga – Vytas Baskauskas Classes

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Vytas Baskauskas Yoga: Desde que tengo memoria, he estado buscando más, por algo más grande. Al crecer en Los Ángeles, nunca me sentí realmente cómodo en mi propia piel. Tenía hambre de conocimiento y crecimiento a través de perspectivas que diferían de los sistemas occidentales miopes. Después de leer algo sobre Alan Watts y Krishnamurti, mi sed se hizo más fuerte y, aunque no lo sabía en ese momento, comencé mi camino en busca de yoga. Algunos de mis viejos amigos habían encontrado yoga y me habían invitado a clases con ellos. Al principio, rechacé la idea. Mis suposiciones acerca de los yoguis me mantenían alejado: no había manera de que empezara a comer tofu, abriendo chakras y cantando a los dioses de los que no sabía nada. Gracias a mis amigos persistentes, entré a una clase de Bryan Kest en el verano de 2000. Su enfoque a la tierra fue exactamente lo que necesitaba y resoné instantáneamente con los beneficios físicos de la práctica. La práctica fue un compañero perfecto para mi recuperación: mi cuerpo se curó del abuso de la adicción y mi mente se volvió más clara. El nivel alto que había experimentado con la heroína ahora fue reemplazado por la calma, el equilibrio y la ecuanimidad. Mi práctica creció y encontré otro gran maestro que me dio nuevas ideas y perlas. Govindas me mostró el alma del yoga. Sin embargo, mi búsqueda no disminuyó. Después de terminar la escuela de posgrado en matemáticas en UCLA, noté que Bryan estaba haciendo una capacitación de maestros en México. No me interesaba la enseñanza, pero quería profundizar mi práctica y viajar. El entrenamiento me expuso a nuevas ideas, dos de las cuales me conecté inmediatamente. El primero fue un Iyengar intensivo de 3 días con Lisa Walford. Mi mente analítica estaba intrigada por la profundidad de la instrucción de alineación y la precisión que ella presentaba. Me enganché. Además de la práctica física intensa todos los días, meditamos al final de la tarde durante 45 minutos. Este fue el siguiente paso para mí. A pesar de que había logrado un gran control sobre mi cuerpo, me di cuenta de que casi no tenía control sobre mi propia mente. La meditación fue la parte más desafiante para mí en el entrenamiento y, al mismo tiempo, la más gratificante. Hoy practico asanas regularmente en casa y hago lo mejor para meditar todos los días. Mi maestra Vinnie Marino me ayuda a continuar aprendiendo mejores maneras de enseñar e incorporar mi yoga en la vida cotidiana. Es un maravilloso mentor y amigo. He subido a pocos pasos de la escalera y estoy subiendo todavía. Cada falla es una oportunidad para el crecimiento y cada día es una oportunidad para la vida. Tengo la suerte de tener grandes amigos y familiares con quienes compartir el amor. Espero verte como seguimos el camino.